یک کپسول انگیزه برای زندگی

raaz4 سرگرمی چگونه به زنده نگهداشتن بارقه زندگی کمک  می‌کند!؟
 پیش از همه باید بیاموزید که در زندگی، منافع متقابل به‌وجود بیاورید و بدین ترتیب، گرمای زندگی زناشویی را حفظ کنید.
جدا از یک رابطه‌ی سالم، سرگرمی هم می‌تواند در  کاهش استرس مؤثر باشد و خواص درمانی زیادی دارد (به  ویژه اگر گونه‌ی فعال آن را انتخاب کنید). اگر به کشف تجارب جدید تمایل دارید، خود را به سوی فعالیت‌های خلاقانه و جسمی سوق دهید.
نتایج بررسی‌های انجام گرفته روی سرگرمی‌های زنان و مردان، نشان می‌دهد که تعداد انگشت‌شماری از سرگرمی‌ها هستند که افراد از آن لذت می‌برند و برایشان چالش‌برانگیز است. خودتان را محدود نکنید؛ هر چیزی که شما و همسرتان را درگیر و سرگرم کند، به روابط شما و حالات روحی‌تان کمک می‌کند.


ورزش‌های دونفره را امتحان کنید
ورزش‌هایی مانند گلف، تنیس روی میز، بدمینتون و غیره، می‌تواند به صمیمیت شما و همسرتان کمک کند، زیرا زمان خاصی را صرف با هم بودن و لذت بردن می‌نمایید. اصلاً مهم نیست که تا چه حد به آن ورزش‌ها تسلط دارید، مهم بازی کردن و بالا و پایین پریدن است. ورزش‌های دونفره‌ای که با همسرتان انجام می‌دهید، استرس‌زا نیستند، فقط کافی است با کمی حوصله و صرف وقت، لباس و کفش مناسب بپوشید و از لحظات زندگی مشترک خود لذت ببرید. بعد از آن هم با خوردن یک ساندویچ یا یک تکه کیک و چای، پایانی خاطره‌انگیز را برای خودتان در آن روز، رقم بزنید.
از باغبانی غافل نشوید
کاشت گیاهان گلدار مانند کوکب، داوودی، رز و یا سبزیجات، چندان دشوار نیست! شما می‌توانید با مشارکت یکدیگر، گل‌های مورد علاقه‌تان را در باغچه یا گلدان بکارید و با مراقبت روزانه، شاهد گل دادن آن‌ها باشید و از زیبایی‌شان لذت ببرید. گلکاری و باغبانی هم برای شادابی روحیه بسیار مؤثر است و هم نوعی ورزش محسوب می‌شود. از آن‌جا که هر دو با هم در پرورش گیاهان سهیم هستید، بیشتر سعی می‌کنید تا آن را درست انجام دهید. شما می‌توانید از گل‌ها و سبزیجاتی که پرورش داده‌اید، در داخل منزل نیز استفاده کنید؛ زیبایی و طراوت آن‌ها چشم هر بیننده‌ای را نوازش می‌کند. دوستانتان ممکن است تصور کنند که بابت خرید آن گل‌ها، پول زیادی پرداخت کرده‌اید، ولی شما با کمترین هزینه و فقط با صرف چاشنی محبت و کار دو نفره، عشقتان را مستحکم کرده‌اید و از لحظات باهم بودن، بیشتر لذت برده‌اید.
لحظات زندگی را ثبت کنید
عکاسی برای همه‌ی مردم جالب است. شما می‌توانید از مناظر طبیعی یا هر منظره و موضوعی که برایتان جالب است، عکس بگیرید و بعد نظراتتان را در مورد آن عکس، با هم بررسی کنید. از آن‌جا که هر فرد دیدگاه خاص خود را از یک منظره دارد و زاویه‌ی دید افراد با هم متفاوت است، این عامل می‌تواند موضوعی برای صحبت کردن و بیان نظرات به یکدیگر باشد.
با هم پیاده‌روی کنید
پیاده‌روی یکی از سرگرمی‌های نادری است که برای همه مفید و مفرح است. اگر می‌خواهید از یک روش بدون استرس و راحت برای خوش‌اندام شدن پیروی کنید یا اگر دوست دارید چند ساعتی را تنها و به‌دور از هیاهو بگذرانید و از دیدن مناظر زیبای طبیعت لذت ببرید، پیشنهاد می‌کنم پیاده‌روی نمایید. اگر می‌خواهید سرگرمی‌ای داشته باشید که در طول سال همیشه قادر به انجام آن باشید، پیاده‌روی بهترین گزینه است! یک زوج، می‌توانند هنگام پیاده‌روی درباره‌ی زندگی، تجربه‌های آن و دنیای اطراف با هم صحبت کنند. پیاده‌روی سرگرمی ارزان، بی‌دردسر و سالمی است. کافی است کفش مناسب بپوشید و به راه بیفتید.
در پایان، سعی کنید از ابتکار و خلاقیت خود کمک بگیرید و زندگی‌تان را از یکنواختی و روزمرگی برهانید.


بستن

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

مطالب محبوب (پربازدید) بخش گزیده جراید

ده راهکار ساده برای پیروزی

IMAGE

دوشنبه, 19 اسفند 1392  من برنده‌ام: چون برای رسیدن به سرزمین اهدافم، اولین قدم را  برداشته‌ام؛ قدم اول، یعنی «تصمیم»! من برنده‌ام: چون می‌دانم مشکلات مانند صخره‌هایی هستند که  در مسیر رود...


ادامه مطلب...

تو می‌توانی به رؤیاهای ارزشمندت واقعیت ببخشی!

IMAGE

دوشنبه, 19 اسفند 1392  آقای رؤیاپرداز در یک نانوایی کار می‌کرد. او در زمان فراغتش  اغلب در خیابان‌ها قدم می‌زد و رؤیاهایش را درسر می‌پروراند.  رؤیای او این بود که برای خودش یک نانوایی راه‌اندازی...


ادامه مطلب...

به یک ماهی تبدیل شویم

IMAGE

دوشنبه, 19 اسفند 1392 اگر اهل سفر هستید شاید بدتان نیاید برای یک بار  هم که شده به جای سفر از مکانی به مکان دیگر، در  زمان سفر کنید! بیایید این بار به اندازه کافی در  شجره‌نامه خود به گذشته‌ها سفر...


ادامه مطلب...

روش‌هایی برای تغییر زندگی از زبان «تونی رابینز»

IMAGE

دوشنبه, 19 اسفند 1392  تونی رابینز، مربی زندگی، بر روی الگوهایی مطالعه  می‌کند که می‌توانند موجب موفقیت یا شکست  افراد شوند، آن‌ها را خشنود یا غمگین سازند، به  زندگی آن‌ها معنا ببخشند و از...


ادامه مطلب...

چگونه شروعی جدید و موفقیت‌آمیز داشته باشیم؟

IMAGE

دوشنبه, 19 اسفند 1392 آقای هوشمند به‌تازگی مدیر بخشی ویژه در سازمانشان شده بود.  دراین بخش، پنج کارمند فعالیت می‌کردند و آقای هوشمند مدیر جدید  آنان محسوب می‌شد. چهار نفر از کارمندان به‌خوبی با...


ادامه مطلب...

یک کپسول انگیزه برای زندگی

IMAGE

دوشنبه, 19 اسفند 1392  سرگرمی چگونه به زنده نگهداشتن بارقه زندگی کمک  می‌کند!؟ پیش از همه باید بیاموزید که در زندگی، منافع متقابل به‌وجود بیاورید و بدین ترتیب، گرمای زندگی زناشویی را حفظ...


ادامه مطلب...

سه قدم تا طلا

IMAGE

دوشنبه, 19 اسفند 1392  یکی از رایج‌ترین علل شکست، عادت به تسلیم شدن در  هنگام مواجهه با شکست موقت است که هر شخصی  ممکن است مرتکب این اشتباه شود. آر. یو. داربی که امروزه یکی از موفق‌ترین فروشندگان...


ادامه مطلب...

زنگ انشا؛ پرورش خلاقیت و آموزش قواعد

IMAGE

یکشنبه, 25 اسفند 1392 فکر می‌کنید فقط دانش‌آموزان ما هستند که از زنگ انشا فرار می‌کنند و آن را دوست ندارند؟ نه این طور نیست؛ تقریبا اکثر دانش‌آموزان در کشورهای مختلف، چنین حسی را نسبت به این درس دارند و...


ادامه مطلب...

حسگرها شما را شناسایی می​کنند

IMAGE

دوشنبه, 01 ارديبهشت 1393 سال‌هاست در دنیا از کارت‌هایی که به نام کارت‌های شناسایی هوشمند شناخته می‌شود، به‌عنوان کارت‌های شناسایی بیومتریک استفاده می‌شود.  اخیرا نیز در کشور ما خبرهایی درباره ایجاد...


ادامه مطلب...

تبدیل آب دریا به سوخت

IMAGE

دوشنبه, 01 ارديبهشت 1393 دی اکسید کربن,تبدیل کربن به سوخت,سوخت مصنوعی نیروی دریایی آمریکا موفق شد با ابداع یک فناوری جدید آب دریا را به سوخت وسایل نقلیه تبدیل کند. مرکز تحقیقات نیروی دریایی آمریکا اعلام کرد:...


ادامه مطلب...

بدون آب لباس بشویید

IMAGE

دوشنبه, 01 ارديبهشت 1393 برای شست‌وشوی لباس از وقتی نخستین تن‌پوش‌ها بر قامت انسان خودنمایی کرد، همواره از آب به‌عنوان ماده رابط برای چرک‌زدایی یا حتی خود ماده شوینده استفاده شده است. اما زندگی در عصر...


ادامه مطلب...

ربات‌ها هر روز مستقل‌تر می‌شوند

IMAGE

یکشنبه, 25 اسفند 1392 فرض کنید در مسیری کوهستانی حرکت می‌کنید و در چند متری خود سنگ بزرگی می‌بینید. مسلما مسیر حرکت خود را اندکی تغییر داده و از کنار آن عبور می‌کنید، اما همین تصمیم‌گیری ساده برای...


ادامه مطلب...

زبان به این بچه ها یاد ندهید!

IMAGE

یکشنبه, 25 اسفند 1392 مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد آموزش زبان دوم در حالی که کودک هنوز زبان مادری‌اش را کاملا یاد نگرفته است، اشتباه است.مطالعات نشان داده کودکانی که با بیش از یک زبان صحبت می کنند...


ادامه مطلب...

پرندگان خشمگین جاسوس از کار در آمدند

IMAGE

یکشنبه, 25 اسفند 1392 انگار افشاگری‌های اسنودن حالا حالاها تمامی ندارد. دو روزنامه نیویورک تایمز و گاردین، اسنادی منتشر کردند که نشان می‌داد بازی‌های اینترنتی، نقشه‌ها و شبکه‌های اجتماعی معروف که...


ادامه مطلب...

تأثیر مطلوب فعالیت‌های ورزشی بر مغز

IMAGE

دوشنبه, 01 ارديبهشت 1393 فعالیت‌های ورزشی بر تقویت قدرت شناختی و کاهش اختلالات شناختی مغز تأثیر دارند. از آنجایی که تمام تصمیم‌گیری‌ها و فعالیت‌های دست و پا و تمام واکنش‌های ارادی و غیرارادی انسان ناشی...


ادامه مطلب...

تلفن همراه را از خودت دور کن

IMAGE

دوشنبه, 01 ارديبهشت 1393 تلفن همراه، رایانه و سایر تکنولوژی‌های نوین ارتباطی، گرچه ظاهرا کار انسان امروزی را آسان کرده‌، اما این تکنولوژی‌ها پنهانی و تدریجی آسیب‌های جدی به بدن وارد می‌کنند که عواقب...


ادامه مطلب...

گفت و گو با یکی از فعالان عرصه رباتیک / در خاورمیانه بی رقیب هستیم...

IMAGE

سه شنبه, 30 آذر 1395   گفت و گو با یکی از فعالان عرصه رباتیک / در خاورمیانه بی رقیب هستیم... چند  سالی است که فعالان و دانشجویان علم روباتیک توانسته اند مقام های خوبی را در عرصه های جهانی کسب کنند و...


ادامه مطلب...

تکه یخی به مساحت هند آب شد

IMAGE

شنبه, 20 آذر 1395  تکه یخی به مساحت هند آب شد. بر اساس تحقیقات دانشمندان حوزه هواشناسی، روند گرم شدن کره زمین به آب شدن یک تکه یخ به بزرگی کشور هند منجر شده است.به گزارش مهر، این در حالی است که در...


ادامه مطلب...

کمربند ۳۹هزار هکتاری سبز برای تهران

IMAGE

سه شنبه, 14 دی 1395 احداث طرح کمربند سبز تهران با کاشت ۱۱هزار هکتار دیگر به پایان می‌رسد؛ این در حالی است که مدیرعامل سازمان بوستان‌ها و فضای سبز شهر تهران از توسعه کمربند سبز تهران به بیش از ۳۹هزار...


ادامه مطلب...

متقاضیان کنکور ارشد کم شدند؛ افزایش ۵۰هزار نفری داوطلبان دکتری

IMAGE

سه شنبه, 14 دی 1395     وی یادآور شد: تعداد ۷۵۹ هزار و ۸۷۲ داوطلب در سال ۹۵ برای پذیرش در سال ۹۶ ثبت نام کرده اند. در حالی که در سال گذشته تعداد ۷۶۱ هزار و ۱۱۶ داوطلب و در دو سال گذشته (ثبت نام در بهمن ۹۳...


ادامه مطلب...

منو مکعب

کتاب های مکعب

حضرت علی علیه السلام اَلْخَيْرُ لا يَفْنى؛ كار خير هرگز فانى نمى شود. شرح غررالحكم: ج 1، ص 229

اوقات شرعی

حاضرین در سایت

ما 115 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

ورود به سایت

تصویر تصادفی

104.jpg